Лицом к лицу со смертью

Современное общество склонно игнорировать мысли о смерти.

Мы избегаем говорить о смерти, думать о ней и тем более планировать. Хотя все мы знаем, что смерть неизбежна, мы не хотим верить, что она когда-либо наступит.
«Смерть может быть страшной. Осознание того, что смерть неизбежна и неминуема, делает нас чрезвычайно уязвимыми. Это идет вразрез с нашим основным инстинктом выживания», - пишет Профессор Университета Джорджа Мейсона в США Тодд Кашдан в своей статье «Воспринимая смерть открыто и со спокойствием».
Наш страх перед смертью на протяжении многих веков сохранял нам жизнь (как отдельным личностям, так и целым сообществам). И это естественно. Однако страх смерти не заменяет чувства защищённости, и если мы хотим жить полной жизнью, мы должны полностью избавиться от этого страха. Профессор Кашдан утверждает, что осторожный подход к жизни может быть именно тем, что нам нужно.

Что такое осознание?

Осознание определяется как: «Состояние нашего активного и открытого участия в настоящем. Когда вы осознаны, вы наблюдаете и анализируете свои мысли и чувства, оценивая их как хорошие или плохие. Не позволяйте жизни пройти мимо вас, живите каждым мгновением, каждой минутой. Будьте открыты для новых впечатлений и ощущений, берите от жизни все самое положительное».

Осознание неизбежности смерти дарует чувство свободы.

Вам больше не надо контролировать свой страх, и вы можете принять смерть как что-то естественное и неминуемое.

Подготовка к смерти

Смерть - естественная и неотъемлемая часть жизни.
Когда вы живете в полном осознании смерти вы способны преодолеть свои страхи, которые мешают вам жить полной жизнью.
Следующий перечень советов поможет вам не только осознать, но и принять неизбежность смерти, как своей, так и своих близких.

Поскольку никто из нас не знает, когда прервется нить нашей жизни, эти маленькие советы помогут вам смириться и принять мысль о смерти.

Во-первых, составьте завещание. Подумайте обо всех своих потенциальных активах, движимых и недвижимых. Может быть, полезно подумать и о том что бы сделать члена семьи, которому вы доверяете совладельцем ваших банковских счетов.
Составьте подробный план ваших похорон и поминок, это поможет вашей семье выполнить ваши предсмертные пожелания и выразить таким образом свою любовь и уважение к вам.
Приведите в порядок все свои финансовые и юридические обязательства.
Защитите свою цифровую жизнь. Убедитесь, что вы ввели все свои пароли и имена пользователей, и сообщите доверенному лицу, как вы хотите, чтобы ваши цифровые активы (электронная почта и учетные записи социальных сетей) обрабатывались после вашей смерти.

Если вы не осознаете и не можете смириться с неизбежностью своей смерти, вы никогда не будете полностью удовлетворены своей жизнью.
Когда вы постоянно пытаетесь победить смерть, вы, по сути, перестаете жить.
Бюро ритуальных услуг Гесиос рекомендует вам обратиться к нашим опытным партнерам. Профессиональные психологи всегда готовы поддержать наших клиентов.
Если вам требуется помощь, свяжитесь с нами по телефону +30 2310 41 99 99 или посетите один из наших офисов в г. Салоники.

Наши сертифицированные партнеры:

Гражданская Некоммерческая Компания "МЕРИМНА"

г. Салоники, ул. Франгон 13
Тел. +30 2310.510.010
эл. почта: thessaloniki.support@merimna.org.gr

Консультационный центр "МЕРИМНА" находиться в г. Салоники и оказывает психологическую поддержку детям, подросткам и их семьям, когда их близкие заболели или умерли от тяжелой болезни. Психологическая поддержка в центре "МЕРИМНА" предоставляется совершенно бесплатно. За поддержкой в центр могут обращаться семьи с детьми до 18 лет и семьи в которых есть тяжело больные или умершие. Параллельно центр информирует и привлекает внимание общественности к вопросам, связанным с серьезными заболеваниями, смертью и трауром в жизни детей и подростков. Более подробную информацию вы можно найти на сайте центра: www.merimna.org.gr .

Γелсини Зои, Психолог

г. Лариса, ул. Панагули 2, п.и. 412 22
Тел. +30 2410.535.018, Моб .: +30 6943 998047
эл. почта: ZGelsini.psy@gmail.com

Папамихаил Панайота, Клинический Психолог. Системная психотерапия частных лиц, пар, семей.

Сертифицированный советник по наркологии (ICRC)

Пирей г. Афины, ул. Ботаси 80.
Моб.: +30 6973 680066
эл. почта: verapapamix@yahoo.gr