Pour les amis des endeuillés

Les gens peuvent être très solidaires dans les premiers jours après un décès. Ils peuvent faire beaucoup de choses :

• aider à la préparation des funérailles,

• informez vos amis et votre famille du décès

• et prendre soin des tâches quotidiennes.

De cette façon, ils soutiennent leurs amis en assumant les tâches nécessaires pour que les survivants aient le temps et l'énergie de pleurer leur perte.

Malheureusement, une fois les funérailles terminées, les choses peuvent changer radicalement. Ce système de soutien peut être rapidement dissous lorsque les gens reprennent leurs activités quotidiennes.

Comment vraiment aider une personne en deuil ?

Ne disparaissez pas de leur vie. Il est vrai que la plupart des connaissances se perdront après les funérailles, mais un bon ami ne restera pas loin pendant longtemps, au contraire restera en contact pour vérifier l'état des personnes en deuil. Il peut être très difficile de soutenir quelqu'un pendant cette période.

Vous ne devez en aucun cas imposer une limite au temps de deuil, les seules limitations que vous pouvez définir ont à voir avec les comportements négatifs que vous pouvez voir.

• Votre ami consomme-t-il de l'alcool ou des drogues pour gérer ses émotions ?

• Éprouve-t-il des troubles de l’alimentation ?

• Choisit-il de s'isoler du reste du monde?

Ce sont tous des Signaux d'avertissement.

Si vous pensez que leur chagrin les a submergés et les conduit à un cours d'autodestruction, il est peut-être temps de leur suggérer de consulter un psychologue.

D'autres mesures importantes que vous pouvez prendre pour les aider à s'adapter avec succès à leur perte :

• Assister al funérailles de leur proche n'est que la première étape pour accepter la réalité de la perte. Il est important de les accompagner lors d'une visite sur la tombe de leur bien-aimé pour laisser des fleurs ou simplement passer un peu de temps dans la discussion et la réflexion, poursuit le processus d'acceptation. Ne les forcez jamais à partir, suggérez-le, puis soutenez-les lorsqu'ils sont d'accord avec votre proposition.

• Écoute compatissante - écouter non seulement avec vos oreilles mais aussi avec votre cœur. Il s'agit d'une étape très importante qui les aide à faire face à la douleur du deuil. Soyez prêt à les écouter et à être patients avec eux.

• Ils doivent apprendre à fonctionner dans ce nouveau monde sans leur être cher. Une aide pratique peut être nécessaire de votre part dans cette partie : aidez-les à payer les factures, aidez-les à faire l'épicerie ou offrez votre soutien pendant qu'ils apprennent ou même réapprennent à faire quelque chose.

• Les personnes en deuil doivent se redécouvrir, alors qu'en même temps, ils devraient traiter tout changement dans leurs croyances, valeurs et hypothèses sur le monde. Une fois de plus, une écoute compatissante sans critique leur donne un espace sûr pour traiter ces changements importants dans leur vision du monde.

• Aidez-les à trouver un endroit approprié dans leur vie affective pour le défunt : « un endroit qui est important mais qui laisse de la place aux autres » et « un endroit qui leur permettra de continuer à vivre efficacement dans le monde ». Il est suggéré qu'ils envisagent ce qu'ils voudraient pour eux-mêmes si leur chagrin avait disparu comme par magie.

Pour faire face à la perte d'un être cher, il vaut mieux être là, même si vous ne savez pas quoi dire, le simple fait d'avoir quelqu'un près de vous est très réconfortant.

Autres conseils simples :

• Demandez-leur comment ils se sentent et écoutez la réponse. Ne présumez pas que vous savez ce qu'ils ressentent un jour donné.

• Écoutez-les et soutenez-les, mais n'essayez pas de les forcer s'ils ne sont pas prêts à parler.

• Acceptez les sentiments de la personne. Même si vous ne pouvez pas imaginer ce qu'ils ressentent, ne leur dites jamais ce qu'ils devraient ou ne devraient pas ressentir.

• Rassurez-les sans sous-estimer la perte. Essayez de sympathiser avec la personne sans supposer que vous savez ce qu'elle ressent.

En tant qu'allié de votre ami bien-aimé ou d'un membre de votre famille, vous devez cultiver la patience et la volonté d'attendre.

Vous devez être attentif aux signes dépressifs, qui peuvent inclure des pensées constantes d'indignité ou de désespoir, une incapacité à effectuer des activités quotidiennes, des sentiments de culpabilité intense, une perte de poids extrême et des pensées de mort ou de suicide.

Si ces symptômes persistent plus de 2 mois après la perte, la personne endeuillée peut avoir besoin de consulter un professionnel.

Si la personne essaie de se faire du mal ou prévoit de le faire, elle a immédiatement besoin d'aide.

Chez la Maison Funéraire Gesios, nous fournissons un personnel de soutien psychologique expérimenté à nos clients.

Pour plus d'assistance, n'hésitez pas à nous contacter par téléphone au +30 2310 41 99 99 ou même à nous rendre visite dans l'un de nos bureaux à Thessalonique.

Certified partners:

"MERIMNA"

Thessaloniki

Urban Non-Profit Company

Frangon 13, Tel. contact +30 2310 510010

e-mail: thessaloniki.support@merimna.org.gr

The MERIMNA Counseling Center in Thessaloniki provides psychological support to children, adolescents and their families when a loved one is ill or has died. This psychological support is completely free. Families with children up to 18 years of age can seek support, if someone of their family members are seriously ill or have died. At the same time, they inform and raise awareness of the public about issues related to serious illnesses, death and mourning of children and adolescents. More information can be found at www.merimna.org.gr .

Gelsini Zoi, Psychologist

Panagouli 2, PC 412 22, Larissa.

Tel. +30 2410 535018, Mob.: + 30 6943 998047

e-mail: ZGelsini.psy@gmail.com

Papamichael Panagiota, Clinical Psychologist. Systemic psychotherapy for individuals, couples, families

Certified Drug Addiction Advisor (ICRC)

Painting 80, Piraeus, Athens.

Mob.: + 30 6973680066

e-mail: verapapamix@yahoo.gr